Les Clés de la Confiance en Soi

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La confiance en soi est un muscle qui s’endurcit avec l’exercice. Ceci dit, le premier exercice pour avoir confiance en soi, concrètement, c’est la remise en question. Ne croyez plus ce que vous dicte la voix dans votre tête. Remettez en question toutes vos pensées, toutes vos croyances. Mettez de la distance entre votre réalité et ce qui se passe dans votre tête.

Par exemple : vous croyez être timide. Mais il est aussi probable que vous soyez simplement un individu qui a besoin de temps et de calme pour apprendre à connaître les gens avant d’interagir avec eux.
Remettez en question les croyances que vous entretenez à propos de vous. Ne vous laissez pas piéger par votre mental et vos pensées. Vous êtes à l’origine des événements qui se passent dans votre vie, d’une façon ou d’une autre. Vous n’êtes pas impuissant.

Imaginez une personne qui doit passer un entretien d’embauche. Dans la salle d’attente, une voix dans sa tête ne cesse de lui répéter qu’elle est nullissime et qu’elle ne pourra jamais avoir ce travail. Une fois devant le recruteur, notre ami va avoir une voix et un langage corporel qui dégagent de la faiblesse et du manque de confiance en soi, chose que le recruteur va certainement remarquer et prendre en considération. Cette personne ne va sûrement pas réussir son entretien d’embauche et cela n’a rien à voir avec ses compétences. Elle a créé elle-même son expérience à partir des pensées négatives qu’elle ruminaient. Ainsi, ses croyances ont façonné sa réalité.

Les affirmations Positives

Et si vous mettiez cette voix dans votre tête à votre service, au lieu de la subir ? Et si chaque matin, vous preniez conscience de vos pensées négatives et vous les remplacez par des affirmations positives afin de reprendre confiance en vous ? Essayez, vous allez être surpris par le changement merveilleux que cela produirait dans votre vie.

Prenez une feuille et un stylo, et écrivez tout ce que vous croyez être un défaut ou un manque, tout ce qui fait jaillir en vous un sentiment d’infériorité ou un manque de confiance en soi. Ensuite, prenez une nouvelle feuille et traduisez ce que vous avez noté en affirmations positives.

Par exemple :
Mon défaut : je manque de confiance en soi Affirmation positive : j’ai confiance en moi.

Ensuite, répétez cette phrase une dizaine de fois chaque matin et chaque soir pendant un moi. A chaque fois que vous surprenez une voix dans votre tête qui vous dis le contraire, remplacez-la par votre affirmation positive. Après un mois, revenez sur ce site et partagez avec nous votre expérience en commentaire. Cela va certainement contribuer pour d’autres personnes qui sont dans la même situation que vous.

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